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공지사항


폭염주의보 발효(5.30) 및 건강수칙 안내

writer
관리자
date
2017-05-30
hit
51
file
연일 무더위가 기승을 부리고 있으며, 창원시 지역에 폭염주의보가 발효(2017.5.30 11:30)되어
더위에 건강을 해치지 않도록 폭염 대비 건강수칙에 유의하시기 바랍니다.

* 폭염대비 건강수칙

1. 물을 자주 마십니다.
- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물, 스포츠음료나 과일주스를 마십니다.
※ 신장질환을 가진 분은 의사와 상담 후 물을 마십니다.

2. 시원하게 지냅니다.
- 시원한 물로 목욕 또는 샤워를 합니다.
- 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입습니다.
- 외출 시 양산, 모자 등으로 햇볕을 차단합니다.

3. 더운 시간대에는 휴식을 취합니다.
- 낮 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 휴식을 취합니다.
※ 갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강 상태를 살피며 활동 강도를 조절합니다.


* 폭염이란?

갑작스럽게 찾아오는 심한 더위를 말하며 통상 30℃ 이상의 불볕더위가 계속 되는 현상
- 폭염주의보 : 일 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때
- 폭염경보 : 일 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때